Как похудеть в домашних условиях

Тема в разделе "Похудение", создана пользователем Zlata, 19 июн 2015.

  1. Zlata

    Zlata Moderator Команда форума Модератор

    Регистрация:
    31.05.2015
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    35
    Пол:
    Женский
    Здравствуйте дорогие читатели и читательницы форума на "Добро ЕСТЬ!"
    В данном топике предлагаю поговорить на будоражащую многие умы тему современности: "Как похудеть?".
    Давайте будем делиться тайнами и секретами сброса лишних килограммов.

    Статьи о похудении
    - Ожирение. Развитие, симптомы, причины и лечение ожирения;
    - Как убрать живот в домашних условиях;
    - Как убрать живот и бока: упражнения;
    - Обертывание для похудения в домашних условиях;
    - Разгрузочные дни. Что есть после праздников?;
    - Травы для похудения. Сборы, состав, эффективность, как пить;
    - Соки для похудения.

    - Целлюлит. Описание, стадии и лечение целлюлита;
    - Антицеллюлитные ванны;
    - Антицеллюлитные кремы.

    - Калории. Описание, необходимость и суточная потребность каллорий. Таблица калорийности пищи.

    - Как избавиться от растяжек в домашних условиях.

    - Эффективные экспресс-диеты для быстрого похудения.
    - Гречневая диета для похудения: 7 дней – 7 кг.

    [​IMG]
     

    Вложения:

    Последнее редактирование модератором: 8 сен 2016
    Марго и palladin нравится это.
  2.  
  3. Марго

    Марго Новый пользователь

    Регистрация:
    22.06.2015
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Чтобы похудеть, нужно:
    - стараться больше двигаться;
    - не кушать после 18:00;
    - не кушать всякую гадость, разработанную современными химиками - газировки, чипсы, фастфуды, полуфабрикаты и т.д.
    Если соблюдать эти простые правила, вес начнет снижаться уже через несколько дней!
     
    palladin нравится это.
  4. In-Rin

    In-Rin Пользователь

    Регистрация:
    07.09.2015
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    А так иногда хочется чипсиков:oops:
     
    palladin нравится это.
  5. palladin

    palladin Администратор Команда форума Администратор

    Регистрация:
    28.04.2015
    Сообщения:
    835
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    100
    Пол:
    Мужской
    У меня дома чипсы - больная тема. Причем мало того, чо жена их просто обожает, так еще и кота на них подсадила.
    А по сути дела - весь вкус - глютаматы, которыми если и салфетку бумажную обработать, покажется вкуснотищем.
     
  6. In-Rin

    In-Rin Пользователь

    Регистрация:
    07.09.2015
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    это большая сила сдерживать себя и отказывать в еде)
     
  7. palladin

    palladin Администратор Команда форума Администратор

    Регистрация:
    28.04.2015
    Сообщения:
    835
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    100
    Пол:
    Мужской
    Это да, поэтому, если что, обильный прием пищи нужно нивелировать активным образом жизни. В своем время, я питался ив Макдаке, и всякими пончиками и т.д., но работа на ногах это все сводило на нет. +/- 1 кг и все на этом, а вот работа за компьютером... Хорошо что дожди пошли, будет мотивация в лес пойти, за грибами :)
     
  8. Zlata

    Zlata Moderator Команда форума Модератор

    Регистрация:
    31.05.2015
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    35
    Пол:
    Женский
    А мне их хочется постоянно... Вечером наслаждаюсь чипсами, а утром чувствую свою печень и вижу парочку прыщиков на лице))) но, все равно не могу их не есть... Полка с чипсами в супермаркете меня постоянно "зовет":oops:
     
  9. андрей

    андрей Новый пользователь

    Регистрация:
    20.09.2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    добрый день уважаемые. Вообще на сегодняшний момент существует довольно много методик похудения: подборка диет, физические нагрузки или просто как правильно замечено: не есть. Есть современный метод для похудения, основанный на строгом научном подходе. С правилами форума ознакомлен и не хочу чтобы меня забанили. Поэтому никаких ссылок. просто методика называется Прайм тест.так что можете еще одну информацию положить в копилку знаний по этой проблеме. Удачи.
     
    palladin нравится это.
  10. андрей

    андрей Новый пользователь

    Регистрация:
    20.09.2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    А вообще-то Злата. Поджигал чипсы... Ух... горят классно, а потом запах палёной пластмассы. Может их из пластмассовой картошки делают?
     
    palladin нравится это.
  11. palladin

    palladin Администратор Команда форума Администратор

    Регистрация:
    28.04.2015
    Сообщения:
    835
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    100
    Пол:
    Мужской
    Да, как бы там не было, чипсы - вершина непотопаемого айсберга опасности для здоровья. Ныне купи курицу, так она так заколота гормонами, антибиотиками, и еще наверное таким, что не все химики разберут. А потом вся эта гадость откладывается в человеческом организме, начиная от жировых отложений, целлюлита, заканчивая всякими болячками, которые при малейших отклонений от сферы пребывания активизируются.
    Свежие овощи, фрукты, соки + активный образ жизни = залог успеха не только в похудении, но и в здоровье на каждый день!
     
  12. андрей

    андрей Новый пользователь

    Регистрация:
    20.09.2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    да... продукты сейчас реально опасны для здоровья
     
  13. Zlata

    Zlata Moderator Команда форума Модератор

    Регистрация:
    31.05.2015
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    35
    Пол:
    Женский
    Я всё понимаю... ладно, буду держаться и не есть их... :(
     
  14. Zlata

    Zlata Moderator Команда форума Модератор

    Регистрация:
    31.05.2015
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    35
    Пол:
    Женский
    Хоть бери переезжай в деревню и сам всю еду выращивай...
     
  15. андрей

    андрей Новый пользователь

    Регистрация:
    20.09.2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    В деревне хорошо...огород. картошка натуральная и мясо. и тесов проходить не надо. электричество отключат - свечку можно зажечь или лучину. Вода в колодце
     
  16. Kate

    Kate Гость

    Это да!
    Кстати, я чипсы стараюсь таранкой заменять, по цене выходит одно и тоже :)
    А вот про тайм-тест не слыхала, надо попробовать.
     
  17. OksanaSimonets

    OksanaSimonets Пользователь

    Регистрация:
    16.11.2015
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    10
    Пол:
    Женский
    А я лично похудела за счет вегетарианства!)) Кстати, как бы вы тут не говорили, что фу, как нельзя не есть мясо, я скажу, что легко и это действительно действенно!
     
  18. Enemarynk

    Enemarynk Активный пользователь

    Регистрация:
    18.02.2016
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    30
    Пол:
    Женский
    Можно попробовать меньше жрать и больше бегать
     
    palladin нравится это.
  19. oleg_nik

    oleg_nik Активный пользователь

    Регистрация:
    04.02.2016
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    30
    Пол:
    Мужской
    просто нужно кушать с умом, не переедая. и стараться избавляться от всяких чипсов и прочего. ну, и конечно же, про спорт не забывать!
     
  20. Adonabi

    Adonabi Активный пользователь

    Регистрация:
    26.02.2016
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    30
    Пол:
    Женский
    Методов похудеть очень много, и не всем все подходит, вот мне например подошел костюм для похудения rozetka.com.ua/rdx_rd_m_197_11202/p6631623 за один месяц теряла 3 килограмма, и это без диеты, то есть питалась нормально без ограничений.
     
    palladin нравится это.
  21. palladin

    palladin Администратор Команда форума Администратор

    Регистрация:
    28.04.2015
    Сообщения:
    835
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    100
    Пол:
    Мужской
    Ничоси o_O
    Первый раз о таком слышу! Целый костюм для похудения!